郑多燕减肥操全集高清视频下载(百度云)

沃森博客 2020年7月1日09:00:37视频教程2738,3105阅读模式

郑多燕,韩国知名的减肥舞创作者。她的教程对于想减肥、塑形、健身的朋友有非常好的效果。小编自己都在练习。郑多燕小红帽 37 分钟,非常多的朋友都在找,这里分享出来。

郑多燕减肥操目录

小红帽有氧运动 21 套

  • 01【 有氧运动】小红帽
  • 02 哑铃操
  • 03【舞蹈操】 小灰帽
  • 04 垫上操
  • 05【大球全身训练】
  • 06【大球腹部核心】
  • 07【腿部臀部塑形】
  • 08【精华复习】
  • 09 绳操
  • 11【甩油操】郑 d 燕 2016 减肥瘦身操 每天 10 分钟 甩油操
  • 13[中文版]15 分钟完美曲线操

10 美胸美腹美臀【燃烧脂肪 dance】系列

  • 10-01 S 曲线说明
  • 10-02 燃烧脂肪 dance-瘦全身
  • 10-03 骨盆核心 dance-瘦腹部
  • 10-04 坐姿躺姿垫上动作-美臀瘦腿
  • 10-05 提升效果讲座
  • 10-06 美胸 美腹 美臀

12【35 个身体训练动作】系列

  • 01 交叉腿蹲起 _ 超清
  • 02 半蹲手臂伸展
  • 03 胸肩运动
  • 04 侧弓步直立哑铃提拉
  • 05 俯身单腿直立侧平举
  • 06 弓步十字交叉
  • 07 蹲起举腿双臂上举
  • 08 四步骤深蹲
  • 09 哑铃交叉下落抬起
  • 10 哑铃半蹲上举
  • 11 哑铃半蹲后举直立上举
  • 12 哑铃箭步蹲上举
  • 13 哑铃箭步蹲绕环
  • 14 上体侧屈哑铃臂屈伸
  • 15 哑铃交叉上举
  • 16 哑铃平举绕环
  • 17 交叉点地侧平举
  • 18 哑铃半蹲上举
  • 19 直立水平臂屈伸
  • 20 哑铃俯身侧平举划船
  • 21 箭步蹲并腿划船
  • ......

练习版 12 套

  • 01 美胸美腹美臀第 1-4 部分
  • 02 燃烧脂肪 dance-瘦全身
  • 03 骨盆核心 dance-瘦腹部
  • 04 美胸美腹美臀 dance
  • 05 坐姿躺姿垫上动作
  • 06 曲线伸展操
  • 07 创新健康舞
  • 08 完美曲线
  • 09 早期作品
  • 10 魔法曲线
  • 11 甩油操
  • 12 绳操

【创意健身舞】系列

  • 关节篇
  • 啤梨身型篇
  • 中央肥胖篇
  • 心肺篇

课程就不一一列举了,大家自行下载

课程部分截图

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文件内容:郑多燕减肥瘦身操全集。

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沃森博客
  • 本文由 发表于 2020年7月1日09:00:37
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      是是是 1

      是是是

      • xxxx1
        xxxx1 0

        111111111111111111111111111关税

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          很好

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            廋的一比 0

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            • 月球人
              月球人 0

              高清的视频无敌

              • 琳琳
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                厉害

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                                  不错

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                                        二分法

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                                                  112 0

                                                  应该还不错吧

                                                  • 冬瓜
                                                    冬瓜 0

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                                                        看看

                                                        • 段
                                                          0

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                                                            123123 0

                                                            666666666666666真好

                                                            • podcn
                                                              podcn 1

                                                              不错啊,很好啊,啊是发发发发

                                                              • podcn
                                                                podcn 1

                                                                不错啊, 很好啊

                                                                • 请输入您的QQ号
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                                                                    闲天 0

                                                                    Good worl
                                                                    每次都能学习到

                                                                    • 328091816
                                                                      328091816 1

                                                                      谢谢分享

                                                                      • 请输入您的QQ号
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                                                                        • 哈哈哈哈哈帝国的
                                                                          哈哈哈哈哈帝国的 0

                                                                          运动加油 :wink:

                                                                          • 常青12345
                                                                            常青12345 0

                                                                            我需要

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                                                                              emileon 1

                                                                              wo想下载我要下载

                                                                              • emileon
                                                                                emileon 1

                                                                                xiexeixiexeixei我觉得很好

                                                                                • tomi
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                                                                                  我要减肥。 :mrgreen:

                                                                                  • 请输入您的QQ号
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                                                                                    • 我来收资源的
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                                                                                          永远年轻 0

                                                                                          多谢分享

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                                                                                            HERO 0

                                                                                            喜洋

                                                                                            • s08452@163.com
                                                                                              s08452@163.com 0

                                                                                              2323不错

                                                                                              • 请输入您的QQ号
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                                                                                                  561038014 0

                                                                                                  嗯嗯嗯

                                                                                                  • 请输入您的QQ号
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                                                                                                      nhw 0

                                                                                                      能下载么?

                                                                                                      • 小石头
                                                                                                        小石头 0

                                                                                                        免费下载吗

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                                                                                                          chp 1

                                                                                                          good好

                                                                                                          • 石头
                                                                                                            石头 0

                                                                                                            谢楼主下载下来

                                                                                                            • 888888
                                                                                                              888888 0

                                                                                                              是高清的吗?

                                                                                                              • 请输入您的QQ号
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                                                                                                                • 尼玛
                                                                                                                  尼玛 0

                                                                                                                  csd臭沙雕

                                                                                                                  • 11
                                                                                                                    11 0

                                                                                                                    加油,谢谢楼主!

                                                                                                                    • 123333wuu
                                                                                                                      123333wuu 0

                                                                                                                      谢谢lzlz

                                                                                                                      • 没听说过
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                                                                                                                        爱了 爱了

                                                                                                                        • jieao
                                                                                                                          jieao 0

                                                                                                                          请问是高清的吗?

                                                                                                                          • 浮云
                                                                                                                            浮云 0

                                                                                                                            非常棒支持

                                                                                                                            • 沉默
                                                                                                                              沉默 0

                                                                                                                              我要减肥,希望这个能有效

                                                                                                                              • miroer520
                                                                                                                                miroer520 0

                                                                                                                                下载一个看看

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                                                                                                                                  12345648jj 1

                                                                                                                                  哈样的

                                                                                                                                  • 12345648jj
                                                                                                                                    12345648jj 1

                                                                                                                                    游戏

                                                                                                                                    • 111
                                                                                                                                      111 4

                                                                                                                                      111111111111的认购的

                                                                                                                                      • 试试
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                                                                                                                                        试试

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                                                                                                                                          lusun333 0

                                                                                                                                          谢谢楼主分享com

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                                                                                                                                            duan9667 0

                                                                                                                                            真是一个好网站

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                                                                                                                                              大泥 0

                                                                                                                                              可以下载吗? 谢谢

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                                                                                                                                                M 0

                                                                                                                                                感谢分享

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                                                                                                                                                  开心 1

                                                                                                                                                  谢谢,请让我下载

                                                                                                                                                  • ZSYF
                                                                                                                                                    ZSYF 0

                                                                                                                                                    谢谢!

                                                                                                                                                    • 想不到
                                                                                                                                                      想不到 0

                                                                                                                                                      想看看

                                                                                                                                                      • 请输入您的QQ号
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                                                                                                                                                          无力度 0

                                                                                                                                                          谢谢分享,希望是高清的

                                                                                                                                                          • Alice
                                                                                                                                                            Alice 0

                                                                                                                                                            • xiaxia
                                                                                                                                                              xiaxia 0

                                                                                                                                                              期待

                                                                                                                                                              • sanley
                                                                                                                                                                sanley 0

                                                                                                                                                                好东西,谢谢楼主分享

                                                                                                                                                                • 木子游
                                                                                                                                                                  木子游 0

                                                                                                                                                                  找很久了,谢谢

                                                                                                                                                                  • wzf19
                                                                                                                                                                    wzf19 0

                                                                                                                                                                    很好

                                                                                                                                                                    • 是的是的
                                                                                                                                                                      是的是的 0

                                                                                                                                                                      因为喜欢所以热爱,太棒了

                                                                                                                                                                      • 2121
                                                                                                                                                                        2121 0

                                                                                                                                                                        哈哈哈,不错不错。

                                                                                                                                                                        • 一见钟情
                                                                                                                                                                          一见钟情 0

                                                                                                                                                                          • ben
                                                                                                                                                                            ben 0

                                                                                                                                                                            找了好久,终于找到了。哈哈

                                                                                                                                                                            • 呢喃
                                                                                                                                                                              呢喃 0

                                                                                                                                                                              想要

                                                                                                                                                                              • 肉肉
                                                                                                                                                                                肉肉 0

                                                                                                                                                                                能下载吗

                                                                                                                                                                                • 捱三顶五群
                                                                                                                                                                                  捱三顶五群 0

                                                                                                                                                                                  感谢分享

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                                                                                                                                                                                    金枪鱼3104 0

                                                                                                                                                                                    不错哟

                                                                                                                                                                                    • hhhhhhh
                                                                                                                                                                                      hhhhhhh 0

                                                                                                                                                                                      很棒啊

                                                                                                                                                                                      • ghb9292
                                                                                                                                                                                        ghb9292 0

                                                                                                                                                                                        是高清的吗,谢谢分享

                                                                                                                                                                                        • industrious
                                                                                                                                                                                          industrious 0

                                                                                                                                                                                          加油
                                                                                                                                                                                          :oops:

                                                                                                                                                                                          • 哒哒哒哒哒
                                                                                                                                                                                            哒哒哒哒哒 0

                                                                                                                                                                                            评论

                                                                                                                                                                                            • ddddyuyi
                                                                                                                                                                                              ddddyuyi 0

                                                                                                                                                                                              • 21321321sfd
                                                                                                                                                                                                21321321sfd 0

                                                                                                                                                                                                66666666666666666可以

                                                                                                                                                                                                • 深呼吸330
                                                                                                                                                                                                  深呼吸330 0

                                                                                                                                                                                                  谢谢分享!ytyt

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                                                                                                                                                                                                    Icy 0

                                                                                                                                                                                                    想学习郑多燕的减肥,谢谢!

                                                                                                                                                                                                    • 1
                                                                                                                                                                                                      1 1

                                                                                                                                                                                                      来拿资源,谢谢楼主分享

                                                                                                                                                                                                      • 是高清吗
                                                                                                                                                                                                        是高清吗 0

                                                                                                                                                                                                        是高清的吗

                                                                                                                                                                                                        • demofree
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                                                                                                                                                                                                          希望还可以下载哈

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                                                                                                                                                                                                              • rew dscsxv
                                                                                                                                                                                                                rew dscsxv 1

                                                                                                                                                                                                                全高清的吗

                                                                                                                                                                                                                • 地古妞妞
                                                                                                                                                                                                                  地古妞妞 0

                                                                                                                                                                                                                  谢谢楼主分享!

                                                                                                                                                                                                                  • mejerry
                                                                                                                                                                                                                    mejerry 3

                                                                                                                                                                                                                    怎么样

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                                                                                                                                                                                                                            想看看

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                                                                                                                                                                                                                              123454321 1

                                                                                                                                                                                                                              • heroeszk
                                                                                                                                                                                                                                heroeszk 0

                                                                                                                                                                                                                                太棒了,这正是我需要的~

                                                                                                                                                                                                                                • 7772288
                                                                                                                                                                                                                                  7772288 0

                                                                                                                                                                                                                                  请问是高清的吗

                                                                                                                                                                                                                                  • 21212
                                                                                                                                                                                                                                    21212 0

                                                                                                                                                                                                                                    少时诵诗书

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                                                                                                                                                                                                                                      冉旭 0

                                                                                                                                                                                                                                      求减肥操

                                                                                                                                                                                                                                      • xiaowu
                                                                                                                                                                                                                                        xiaowu 0

                                                                                                                                                                                                                                        来减肥了

                                                                                                                                                                                                                                        • 一直很安静
                                                                                                                                                                                                                                          一直很安静 0

                                                                                                                                                                                                                                          是高清的吗

                                                                                                                                                                                                                                          • b
                                                                                                                                                                                                                                            b 0

                                                                                                                                                                                                                                            是高清视频吗

                                                                                                                                                                                                                                            • 164522
                                                                                                                                                                                                                                              164522 0

                                                                                                                                                                                                                                              123412342323很好

                                                                                                                                                                                                                                              • hwh
                                                                                                                                                                                                                                                hwh 0

                                                                                                                                                                                                                                                • 醉梦楼主
                                                                                                                                                                                                                                                  醉梦楼主 0

                                                                                                                                                                                                                                                  给个链接吧,谢谢了

                                                                                                                                                                                                                                                  • ldffdl
                                                                                                                                                                                                                                                    ldffdl 0

                                                                                                                                                                                                                                                    先看看能不能下载

                                                                                                                                                                                                                                                    • 154654
                                                                                                                                                                                                                                                      154654 0

                                                                                                                                                                                                                                                      提取

                                                                                                                                                                                                                                                      • 对的
                                                                                                                                                                                                                                                        对的 0

                                                                                                                                                                                                                                                        读的

                                                                                                                                                                                                                                                        • 请输入您的QQ号
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                                                                                                                                                                                                                                                          • 请输入您的QQ号
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                                                                                                                                                                                                                                                            • 请输入您的QQ号
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                                                                                                                                                                                                                                                              谢谢楼主

                                                                                                                                                                                                                                                              • 123
                                                                                                                                                                                                                                                                123 0

                                                                                                                                                                                                                                                                评论

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                                                                                                                                                                                                                                                                  你妈 0

                                                                                                                                                                                                                                                                  niasdhus而且弄i额请我i恶气哦i恶气叫我i人好iwrhoi

                                                                                                                                                                                                                                                                  • lilu
                                                                                                                                                                                                                                                                    lilu 0

                                                                                                                                                                                                                                                                    是高清的吗

                                                                                                                                                                                                                                                                    • 波
                                                                                                                                                                                                                                                                      3

                                                                                                                                                                                                                                                                      备用

                                                                                                                                                                                                                                                                      • 程宝宝
                                                                                                                                                                                                                                                                        程宝宝 0

                                                                                                                                                                                                                                                                        是真的吗

                                                                                                                                                                                                                                                                        • 123
                                                                                                                                                                                                                                                                          123 0

                                                                                                                                                                                                                                                                          。。。要密码

                                                                                                                                                                                                                                                                          • 啊阿斯达
                                                                                                                                                                                                                                                                            啊阿斯达 0

                                                                                                                                                                                                                                                                            不错

                                                                                                                                                                                                                                                                            • 健身达人
                                                                                                                                                                                                                                                                              健身达人 1

                                                                                                                                                                                                                                                                              好东西

                                                                                                                                                                                                                                                                              • 健身达人
                                                                                                                                                                                                                                                                                健身达人 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                • 哎呦呦
                                                                                                                                                                                                                                                                                  哎呦呦 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                  求链接

                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 请输入您的QQ号
                                                                                                                                                                                                                                                                                    请输入您的QQ号 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                    谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 情歌
                                                                                                                                                                                                                                                                                      情歌 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                      清晰吗

                                                                                                                                                                                                                                                                                      • daghy
                                                                                                                                                                                                                                                                                        daghy 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                        是不是高清的。。

                                                                                                                                                                                                                                                                                        • glw636
                                                                                                                                                                                                                                                                                          glw636 2

                                                                                                                                                                                                                                                                                          郑多燕减肥瘦身操全集

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                                                                                                                                                                                                                                                                                            21131937 4

                                                                                                                                                                                                                                                                                            谢谢!!

                                                                                                                                                                                                                                                                                            • niji
                                                                                                                                                                                                                                                                                              niji 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                              希望是真的视频

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                谢谢楼主

                                                                                                                                                                                                                                                                                                • zarapxan
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  zarapxan 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  喜欢这个减肥操!!!!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 请输入您的QQ号
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                        妮妮 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                        谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • wwbsycj
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          wwbsycj 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                          谢谢楼主

                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 111111
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            111111 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                            不错

                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 234
                                                                                                                                                                                                                                                                                                              234 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              tingha tinghao 挺好

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • zzzzzz
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                zzzzzz 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • binbin
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  是全高清的吗

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 1115412300
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    1115412300 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    正要减肥,谢谢分享!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • jiackflyu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      jiackflyu 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      我真的觉得很不错哦~

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 野兔子
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        野兔子 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        这么大一个是高清吧

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          野兔子 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          这么大应该是高清吧

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            郑多燕的视频一直是抢手货。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 123
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              123 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              是高清的?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 和谐
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                和谐 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                高清的吗

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 请输入您的QQ号
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • sam
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    sam 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    非常感恩分享~~~

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • yiyan
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      yiyan 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      高清吗

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 螃蟹壳
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        螃蟹壳 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        是高清吗?能免费下载吗?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 螃蟹壳
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          螃蟹壳 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          是高清吗?能下载吗?

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            小邪在改变 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            十分感谢楼主分享

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              cc 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              已经没有了….被删了么

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                cc 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                想下载郑多燕~

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 妮妮
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  妮妮 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  健身吧

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • xharo
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    xharo 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    水电费双方都水电费所发生的

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • eastwood168
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      eastwood168 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      特别好的减肥指导!太好了!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 3232
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        3232 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        哈哈哈

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 菜菜
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          菜菜 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • liuliu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            liuliu 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 依依
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              依依 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              非常喜欢郑多燕美体操!谢谢分享!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • chipmuck
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                chipmuck 2

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                链接打不开

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 大U混江湖
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  大U混江湖 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  运动运动减减肥

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 10005
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    10005 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    谢谢分享

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 10005
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        10005 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        @ 10005 不能下载吗 ?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 囡囡
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        囡囡 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        可以用吗

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 戒酒不戒烟2020
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          戒酒不戒烟2020 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          是不是超清晰的?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 就佛顶山
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            就佛顶山 2

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            好东西

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 王师傅
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              王师傅 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              是高清的嘛

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 众
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                好东西

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 多一点阳光
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  多一点阳光 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  应该很好

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 111
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    111 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    想下载,求地址

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 谢谢
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      谢谢 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 卡卡
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        卡卡 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        卡卡难看看看看看看看

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 清淡必备
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          清淡必备 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          希望可以用

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • xxxxxx
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            xxxxxx 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            好期待这套东西

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 噶士大夫
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              噶士大夫 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 123
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                123 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Intro
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Intro 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  中文高清吗?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • songgeye
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    songgeye 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    请问是高清的吗?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 年年
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      年年 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      提交评论

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        小杨 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        请问能下载吗?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • plm233
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          plm233 2

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          感谢分享

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            富强民主好 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            感谢分享

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              富强民主 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              感谢感谢

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                thunder8134 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                感谢分享

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  jialin5188 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  喜欢这个个减肥操,正好减减肥!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 养不好鱼
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    养不好鱼 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    请问是高清的吗?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • CC
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      CC 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      全集吗

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 515872637
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        515872637 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        谢谢分享!!

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          艺霖 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          加油

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 盛世
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            盛世 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            没用

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 盛世
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              盛世 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Aimi
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Aimi 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                谢谢,楼主

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 镜头
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  镜头 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  谢谢楼主分享

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    你以为你是我 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    这真是一个特别好的网站

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Ko
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 左尼
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 121
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              健身从郑姐开始

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                miyo 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                请问是高清的吗

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 111111
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  111111 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  111111试试

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 123
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    123 4

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 一帘幽梦
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      一帘幽梦 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      谢谢!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • sky
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        sky 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        谢谢楼主 好东西 顶 赞

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          想下载,谢谢啦

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 229
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            229 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            连接还有效吗?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 雨
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              高清的吗?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 666
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                666 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 笨笨熊
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  笨笨熊 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  期待遇到更好的自己

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 洋葱
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    洋葱 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    谢谢分享,希望是高清的

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 球球
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      球球 0

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 123mm1
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                123mm1 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                彼此彼此

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • wzglzw
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  wzglzw 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  棒棒哒

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 阿志
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    阿志 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    好!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • eric
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      eric 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      nice,looking for it for a long time.找了很多酒了

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • xiaoshizi
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        xiaoshizi 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • hugh
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          hugh 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          是不是真的能下载啊!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 憨憨
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            憨憨 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • gaku
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              gaku 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              感谢分享

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                kimorp 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                耳熟能详的健身操

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • aggie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  aggie 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • houhou
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    houhou 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    请问是高清的吗

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 磁盘碎片
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      磁盘碎片 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      谢谢楼主分享!!!多谢多谢!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • ziyou
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ziyou 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • mv500
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          mv500 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          谢谢分享

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            请输入您的QQ号 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            看看的

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 小何
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              高清吗?????

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • xixi
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                感谢

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  需要减肥 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  富强!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • JJ
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    JJ 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    中文 高清?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • xin
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      xin 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      请问是高清的吗?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 771452mmnm
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        771452mmnm 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        是高清的吗?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • atom
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          atom 4

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          感谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 111111发的发的发的发
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            111111发的发的发的发 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            看看能不能用~~~

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 请输入您的QQ号
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              请输入您的QQ号 0

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 小新666
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                小新666 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                想试试

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • dxd
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  dxd 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  要减肥,谢谢楼主

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 雪
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    谢谢您发的链接,找很久了

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 1684695688
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      1684695688 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      谢谢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • fengying1850
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        fengying1850 3

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        5学会角色的正确
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        6培养夫妻亲密关系
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        1处理好婆媳关系
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        8教育好自己的子女

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 重来啊
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          重来啊 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          好想练练减肥操啊

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 1017277059
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1017277059 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            是高清吗

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 冷风过境
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              冷风过境 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              好东西

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 心急吃不了热豆腐
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                心急吃不了热豆腐 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                大家伙儿来健身吧

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • rmh
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  rmh 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  发表评论并刷新,才能查看

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 请输入您的QQ号
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • gin
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      gin 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      是高清吗

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • lizc
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • taizen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          taizen 4

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • topshio
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            topshio 0

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            发表评论并刷新

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • yo
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                yo 4

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 寸寸
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    请问是高清的吗?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 开心
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        开心 1

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        @ 寸寸 我要下载

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    发表评论