在数字时代，我们离不开各种账号和密码。然而，有时候我们会因为各种原因，导致无法找回自己的账号和密码。特别是对于苹果用户来说，Apple ID和密码是使用苹果设备的重要凭证。如果遗忘了自己的Apple ID和密码，会给自己带来很多麻烦。那么，如果本人ID和密码都忘了该怎么办呢?本文将为你提供解决方法。
Apple ID是什么
Apple ID是苹果公司为其产品引入的认证系统，是一个集全功能于一身的账户，允许用户访问苹果的各种资源。它可以将用户在苹果设备上的所有活动和数据整合在一起，包括iWork、iTunes Store和Apple Store等。通过Apple ID，用户可以在iTunes Store和App Store中购物、在所有设备上设置iCloud、使用iMessage和FaceTime等。同时，Apple ID也是使用移动设备、Mac电脑和浏览器的必备账号。
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苹果ID和密码都忘了怎么办
忘记ID密码找回
如果你的Apple ID没有开启双重认证，直接就可在【设置】中“忘记密码”，然后就可借助锁屏密码重置ID密码了。
1、苹果设备打开【设置】-【Apple ID】，下拉找到“退出登录”。
2、在弹出的Apple ID密码输入界面，点击“忘记密码?”。
3、在“输入iPhone密码”阶段，输入锁屏密码来重设ID密码，如果还忘记了锁屏密码，还可以通过其它受信任方式来重设密码。
4、在“输入iPhone密码”界面，输入【锁屏密码】后，就进入了“新Apple ID密码”重设界面，然后就可以重新设置id密码了。
在苹果官方验证找回
在创建ID的时候，会发现苹果常让用户填写姓名、电话、验证的问答信息等，当ID密码忘记时，也就可以通过这些方式来找回ID密码。
1、打开苹果Apple ID官网https://appleid.apple.com/，在“登录”界面就可以点击“忘记了AppleID和密码”。
2、输入Apple ID账号，和图符验证码，点击“继续”进入下一步。
3、目前苹果是必须要使用电话号码进行验证，在接收验证码时，还可以点击“无法使用此号码”来使用其它方法验证。
4、出现邮箱验证界面后，若邮箱在正常使用就可以使用邮箱验证，若还是无法验证，就点击“无法使用此电子邮件地址?”。
5、根据苹果官网界面提示，直到能使用你已知的信息，重新设置ID密码。
如何预防苹果ID和密码丢失
设置强密码：为账户设置一个包含大写字母、小写字母、数字和特殊字符的复杂密码，并定期更换密码。
开启双重验证：为了提高账户安全性，建议开启双重验证功能。这样，即使你的账户密码被盗用，也能及时发现并采取措施。
保护个人信息：避免将个人信息轻易透露给陌生人，特别是与账户相关的信息。同时，定期检查个人信息是否泄露，及时更改密码等敏感信息。
定期备份数据：为了防止因账户丢失导致的数据丢失，建议定期备份手机数据和重要文件。这样即使账户无法找回，也能确保个人数据的安全性。
本文提供了解决忘记ID和密码的方法以及预防ID和密码丢失的措施。通过以上方法，你可以找回自己的账户。同时，为了预防ID和密码丢失，建议设置强密码、开启双重验证、保护个人信息、定期备份数据等措施。在日常生活中提高对账户安全的重视程度并采取相应措施，才能确保个人信息安全和账户安全。
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